Comment se déroule l'accompagnement prise de masse ?

Après une consultation initiale gratuite (~30 min) via Google Meet, les objectifs de prise de masse sont définis. Un plan nutritionnel personnalisé est ensuite envoyé, avec un suivi régulier et des ajustements selon les progrès.

Combien coûte le programme prise de masse ?

Le coût varie selon la fréquence du suivi, le nombre de consultations et les options (application, ateliers, etc.). Les formules sont modulables selon les besoins.

Dois-je suivre un régime strict pour prendre de la masse ?

Non, l'approche évite les régimes restrictifs. Le programme favorise une alimentation adaptée aux besoins de prise de masse, intuitive et variée, sans privations.

À qui s’adresse ce programme ?

Aux personnes souhaitant gagner en masse musculaire, qu'elles soient sportifs amateurs, professionnels ou débutants en musculation.

Quels outils numériques sont utilisés ?

L'application Nutriose permet de suivre les repas, accéder à des bilans, des recettes et des ressources pour la prise de masse.

Le programme prend-il en compte mes contraintes alimentaires ?

Oui, le plan est adapté aux contraintes, préférences, allergies et objectifs spécifiques de prise de masse.

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Programme Prise de Masse

Retrouvez un corps qui reflète vos efforts - sans régime, même si vous avez un métabolisme rapide
Accompagnement personnalisé avec votre diététicien disponible 7j/7 - sans compter ses calories
+500 personnes accompagnées
Vous obtenez des résultats durables, ou on continue votre suivi gratuitement

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Places limitées

Lieu : Google Meet

Pourquoi suivre nos accompagnements ?

Sans régime, sans devoir vous gaver et sans compter vos calories, avec notre équipe d'experts en prise de masse disponible 7j/7

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Voici ce que nos coaché.es pensent de nous

Ils ont transformé durablement leur alimentation et ont atteint leurs objectifs définitivement avec Nutriose

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⭐⭐⭐⭐⭐ + 500 personnes accompagnées

Nicolas - Diététicien-Nutritionniste

Nicolas, diététicien diplômé, est spécialisé en nutrition sportive et générale.

Il a fondé Nutriose en 2025 et il pratique de la musculation et l'escalade.

Il met l’accent sur l’équilibre entre obtenir des résultats et plaisir alimentaire.

Axel - Diététicien-Nutritionniste

Axel, diététicien diplômé, est spécialisé en nutrition sportive, générale et troubles du comportement alimentaire.

Il pratique de la course à pied, de la musculation et de la natation.

Il est convaincu qu'il n'existe pas de régime miracle, mais une méthode adaptée à chacun

Célia - Diététicienne-Nutritionniste

Célia, diététicienne diplômée, est spécialisée en nutrition sportive et générale.

Elle est professeur d'escalade et en pratique régulièrement.

Elle met l'accent sur une approche bienveillante, sans restriction ni culpabilité.

Votre Diététicien Nutriose et vous construirez ensemble un plan simple, adapté à votre vie, vous permettant de prendre de la masse durablement, sans effet yoyo et sans prendre de gras

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F.A.Q

Comment se déroule l'accompagnement ?

Après une première consultation gratuite (~30 min) sur Google Meet, nous établissons ensemble vos objectifs. Ensuite, vous recevez un plan personnalisé et un suivi régulier jusqu'à ce que vous soyez satisfait.e de vos résultats.

Combien coûte l'accompagnement ?

Le coût dépend du niveau de suivi, du nombre de rendez-vous, des options (application, ateliers, etc.). Nous proposons des formules modulables selon vos besoins que nous vous présenterons lors de votre première consultation gratuite, uniquement si nous sommes certains de pouvoir vous apporter du résultat.

Pourquoi devrais-je faire un suivi en ligne et pas dans un cabinet près de chez moi ?

Faire un suivi nutritionnel en ligne présente de nombreux avantages :

1. Les consultations se font directement depuis chez vous.

2. Aucun déplacement n’est nécessaire. Cela permet un gain de temps considérable, surtout pour les personnes avec un emploi du temps chargé.

3. Le diététicien en ligne peut être consulté peu importe l’endroit où vous vous trouvez dans le monde

4. Le suivi en ligne permet l'utilisation d'outils modernes (applications de suivi alimentaire, messagerie instantanée, partage de documents et de plans nutritionnels en temps réel, ...)

5. L'aspect en ligne permet un suivi plus rapproché et plus réactif. Les échanges peuvent être plus fréquents que lors d’un suivi classique en cabinet. Une question peut être posée rapidement. Une adaptation peut être faite sans attendre le prochain rendez-vous.

6. Vous avez accès aux meilleurs professionnels en la matière, et pas uniquement à ceux autour de chez vous.

Est-ce que je dois suivre un régime strict ou compter les calories ?

Non — notre approche est sans privation, sans compter systématiquement chaque calorie. Nous favorisons une alimentation intuitive, variée et adaptée à vos goûts.

Que se passe-t-il si je n’obtiens pas de résultats ?

Nous appliquons notre garantie “Satisfait·e ou poursuite du suivi” : si malgré vos efforts vous ne voyez pas d’évolution acceptable, nous prolongeons gratuitement l’accompagnement jusqu’à ce que vous voyiez des résultats.

Puis-je changer de diététicien si je ne m’entends pas bien ?

Oui, si vous estimez que la relation n’est pas optimale, nous pouvons vous réattribuer un autre professionnel pour travailler dans les meilleures conditions.

PS : Cela n'est jamais arrivé 😉

Image de repas, de balance, de sport, et de personnes en forme

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